第068期築愛菊島 - 傳福會電子報

傳福會電子報 – 第068期築愛菊島

台灣基督長老教會牧師、傳道師在職暨退休福利委員會
2014 年 2 月 17 日　發刊時間：每月　電子報首頁 ∥ 訂報/退報 ∥ 有話要說

看顧微小、愛中建造~澎湖宣教中心
　　2013年5月5日-為了關心離島偏遠地區獨居老人照顧事工，長老教會總會於澎湖馬公開始興建澎湖宣教中心。感謝上帝的恩典，目前建物外觀已大致完成，將進入內部的工程。惟興建經費的不足及澎湖天候、離島工程複雜，使得興建事工進度受阻，但我們深信上帝將親手帶領，凡事自有祂的美意。　　「這些事你們既作在我這弟兄中一個最小的身上，就是作在我身上了。」(太25:40)願上帝的大能同在，讓我們能為傳愛澎湖付出一己之力，也期盼牧長兄姊能繼續為澎湖宣教中心工程進度代禱，澎湖宣教中心興建工程需要你我同心奉獻及支持。《詳全文》

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天寒地凍談減重
冬天對於減重的人來說是個嚴酷的考驗，因為過了中秋後，冬至、聖誕節、尾牙、過年、元宵等，這些節日都離不開大餐慶祝，再加上冬天天氣寒冷，許多人縮著身子懶得動，吃進來的熱量遠超過消耗的熱量，不知不覺在冬天過後，身上就多了一圈肥肉。選擇對的季節減重，可以花少少的力，得到大大的效果，動物的天性本來就是冬天儲存能量、休養生息，身體變胖準備過冬；夏天則是代謝旺盛、活動量加大，體重減輕，因此若能控制冬天體重不上升，利用夏天體重自然下降，將是控制體重最輕鬆有效的方式；一般人冬天的胃口會比夏天來的好，吃的比夏天多，對於本來就胖的人，冬天囤積的熱量比夏天來的多，因此鎖定冬天減重會比夏天的投資報酬率來的高。《詳全文》

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