參考經文：《 希伯來書12章1～17節》

12：1 既然我們有這麼多見證人，像雲彩一樣圍繞著我們，就應該排除一切的障礙和跟我們糾纏不休的罪，堅忍地奔跑我們前面的路程。 2 我們要注視耶穌，因為他是我們信心的創始者和完成者。他不在十字架前退縮；相反地，為了那等待著他的喜樂，他不把死在十字架上的羞辱當作一回事。現在他已經坐在上帝寶座的右邊。 3 想一想他的經歷。他怎樣忍受罪人的憎恨！所以你們不要灰心喪志。 4 你們跟罪惡鬥爭，還沒有抵抗到流血的地步。 5 難道你們忘記了上帝怎樣用勸勉兒子的話勸勉你們？他說：我的兒子啊，要留心主的管教，不要因他的責備而灰心； 6 因為主管教他所愛的每一個人，鞭打他所收納的每一個兒子。 7 你們要忍受管教，因為你們受管教是表示上帝待你們像兒子一樣。豈有兒子不受父親管教的？ 8 如果你們不像其他的兒子接受管教的話，你們就不是真兒子，而是私生的。 9 對於肉體的父親，我們接受管教，仍然尊敬他們。那麼，對於靈性的父親，我們豈不是要更加順服，以求得到生命嗎？ 10 肉體的父親隨著自己的意思暫時管教我們；但是，上帝的管教是為了我們的好處，要使我們有份於他的聖潔。 11 我們受管教的時候，悶悶不樂；可是後來，那些因受管教而經歷過鍛鍊的人能夠結出平安的果子，過著正直的生活。 12 因此，你們要把無力的手舉起來，把發抖的腿伸直！ 13 要時常走在筆直的路上，使跛了的腳不至於完全殘廢，反而重新得到力量。 14 要努力跟人和睦，過聖潔的生活；沒有聖潔的生活就沒有人能見到主。 15 要謹慎，免得有人失去了上帝的恩典。要謹慎，免得有人像一株有毒的植物，長大起來，遺害人群。 16 要謹慎，免得有人淫亂，或像以掃一樣不虔，為了一點點食物把長子的名份都出賣了。 17 後來，你們知道，他想得到父親的祝福，可是被拒絕了；雖然他流著眼淚想尋找補救的辦法，卻無法改變他已經做了的事。